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足部按摩桶——泡腳的作用和禁忌
足為陰血之本，三陰經(jīng)匯聚于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足缺陰肝經(jīng)。腎生血，肝藏血，脾主血。
1.為什么晚上泡腳可以補(bǔ)血？
血虛、瘀血→手腳冰涼、舌質(zhì)沉悶、臉上有斑、心緊、窒息、氣短、活血化瘀、活血化瘀）、活血化瘀；疏通腎、肝、脾三陰經(jīng)。
2.泡腳小貼士
春季泡腳，開(kāi)陽(yáng)固本；泡腳在天上，去濕去熱；秋季泡腳，清腸潤(rùn)肺；冬天泡腳，暖丹田。
3.腳泡材料
水里放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。將醋放入水中→腳臭→去除腳臭，預(yù)防腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)，消除風(fēng)濕。將生姜、陳皮、薄荷??放入水中→脾胃虛弱→溫脾胃，祛濕?；ń啡胨コ舫凉瘢袣庑兴?，助陽(yáng)氣。白芍、益母草、當(dāng)歸入水→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀所致，白芍去陰、消腹痛、通血管，益母草去瘀生機(jī)、活血調(diào)節(jié)月經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。干姜入水——風(fēng)濕骨痛，畏寒怕冷→干姜溫中散寒，回陽(yáng)清脈。將黃芪10克、頭骨草10克、參金草10克、花椒6克放入水中→消渴（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補(bǔ)氣固表；頭骨草可以幫助藥物深入皮膚體內(nèi)，發(fā)揮藥效。
4. 泡腳是禁忌
避免飯后或空腹、飯后半小時(shí)浸泡；避免水溫過(guò)高，40-50度；避免長(zhǎng)時(shí)間。應(yīng)該是20分鐘左右，稍微出點(diǎn)汗就夠了；避免自己做主，亂放中藥；月經(jīng)或懷孕期間的女性，以及有出血癥狀的患者不宜泡腳。
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